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Agression Sexuelle

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agressionsexuelle

Description :

Parce que le silence n'est pas une loi, parce qu'il les protège : parlons-en.

Mon histoire, mes expériences, les vôtres...

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Hier, j'ai fait l'amour

Salut tout le monde, depuis déjà un bon moment j'écris ici mes coups de blues, quoique la plupart sont sur d'autres blogs, l'important est que, aujourd'hui, j'écris du positif. Je disais le 29 octobre que je me sentais sur le point de reprendre le dessus. 
 
Depuis mes premières fois, je n'avais jamais fait l'amour, pas  vraiment. Je m'étais donné à des hommes, des hommes avec qui j'étais par simple nécessité, parce que j'avais l'impression que c'était ce que je devais faire, parce que comme ça, je me sentais normal. Je croyais qu'en leur donnant du sexe, ils m'aimeraient plus, que si je ne leur en donnait pas ils partiraient. Je n'en avais pas envie, j'avais peur... Mais non, je ne disait rien et je comptais les tuiles du plafonds, je laissait mon esprit s'évader, je ne me sentais pas là, ce n'étais pas moi sur qui ces bourrins s'acharnaient à essayer de trouver leur plaisir, alors que je n'en avais aucun. Je fermais les yeux et me disait qu'au moins ils m'apprécieraient un peu plus. De temps à autre, je faisais une crise d'angoisse, je ne me souviens pas que l'un d'eux se soient arrêté pour ça.  Je me forçais à revivre ce genre de moment sans cesse parce que je croyais que je le méritais.
 
Le mal être que j'ai ressenti la dernière fois et toute la merde que ça a fait, m'avais amené à me dire que c'était fini, plus jamais je ne laisserais quelqu'un me toucher. Dans ma tête c'était un gros X.
Hier, j'ai fait l'amour 
Dans les derniers mois j'ai connu une femme merveilleuse, que j'aime vraiment, pour de vrai, vous savez l'amour, sans la dépendance affective, sans l'obligation d'être quelqu'un d'autre. Nous avions chacun nos chose à travailler, elle est en changement de sexe (c'est donc un ancien homme), et moi tout mes blocages, mes craintes. Au départ, je croyais tout simplement que nous nous passerions de ce coté de vie. Finalement, avec le temps, nous nous sommes découverte, je ne compte pas raconter ma vie sexuelle ici, simplement qu'hier, j'ai fait l'amour d'une façon qui m'avait tromatisé, d'une façon que je ne pensais tout simplement jamais apprécié et encore moins désirer. Hier, j'ai fait l'amour, et j'ai aimé. Parce que pour la première fois, j'en avais envie, à 200%,  je ne le faisais pas seulement pour elle, pas pour qu'elle m'aime... Parce que pour une fois c'était avec une personne pour qui j'avais des vrais sentiments, une personne avec qui j'ai pris le temps de me sentir complètement à l'aise. Dans les derniers mois, je franchi chaque barrière, ce sont d'immenses pas en avant que j'ai l'impression d'avoir fait. Je suis heureuse vraiment, quand pourtant il n'y a pas si longtemps après 4 ans de combat avec moi même, je croyais le tout fini. Oui, il m'arrive encore de faire des cauchemars, oui je dors encore avec quelque chose dans les bras,  oui je fais encore des crises, mais j'essaie de continuer d'avancer, parce qu'aujourd'hui je sais que je peux être heureuse malgré tout, j'y ai droit et je le mérite vraiment.
 
Tout ça pour vous dire, que rien n'est jamais fini, et qu'avec beaucoup de travail sur soi, nous avons tous droit à notre petite part de bonheur, ne cessez jamais d'y croire.
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#Posté le lundi 16 janvier 2012 16:59

Modifié le lundi 16 janvier 2012 17:29

Parce que cet article m'a beaucoup aider.


Qu'est-ce qu'un flashback? 
Un flashback est un souvenir d'une expérience traumatique que vous avez conservé quelque part dans votre cerveau et qui vous revient à l'esprit. 

Les flashbacks sont des pensées qui surviennent parce que votre cerveau croit que vous êtes prêt à vous remémorer une expérience et à l'intégrer dans votre mémoire courante. 

Les flashbacks sont souvent bouleversants, douloureux et perturbateurs, et ils peuvent durer quelques secondes comme quelques jours. Vous pouvez vous sentir comme si vous reviviez l'expérience traumatique; le présent se mélange souvent au passé, et vous pouvez penser que vous perdez la boule. 

Les flashbacks semblent venir de nulle part. Vous pouvez sentir que vous avez perdu le contrôle et que vous êtes à la merci de l'expérience déjà vécue. Vous pouvez essayer d'éviter les situations et les stimuli qui, selon vous, déclenchent le souvenir. Il y a toutes sortes d'éléments déclencheurs : durant une relation sexuelle intime, le fait d'être avec une personne qui vous rappelle votre agresseur, ou encore de vous retrouver dans une situation qui vous rappelle celle où vous avez été abusé. 

Les falshbacks sont des réactions normales qui surviennent en réaction à des expériences vécues et allant au-delà du spectre des expériences humaines normales. 
 
Parce que cet article m'a beaucoup aider.
Y a-t-il différentes sortes de flashbacks? 


Vous pouvez faire l'expérience d'un ou de plusieurs types de flashbacks : 

Les souvenirs visuels : des images de l'agression peuvent vous venir à l'esprit 
Les souvenirs auditifs : des sons peuvent vous remémorer votre expérience (p. ex., une respiration, des bruits de pas) 
Les souvenirs émotifs : se sentir envahi par la dépression, la panique, la rage ou la terreur sans motif apparent 
Les souvenirs corporels : des sensations physiques qui vous rappellent l'agression (douleurs génitales ou anales, nausée, haut-le-c½ur, déglutition difficile, se sentir rivé au sol, ou éprouver une sensation de suffocation) 
D'autres souvenirs sensoriels : des odeurs (p., ex., alcool, odeur corporelle) ou des goûts (p. ex., transpiration, sperme) peuvent également réveiller des souvenirs d'abus 
Parmi les autres types d'expériences, notons le sentiment de peur ou de danger, ou encore le sentiment d'insécurité et la perte totale de sensation (engourdissement). 

Qu'est-ce qui peut m'aider? 

Le processus en cinq étapes suivant a servi à bon nombre de victimes : 

Dites-vous que vous êtes en train d'avoir un flashback. Vous ne perdez pas la boule. 
Respirez. Souvent, lorsque nous avons peur, nous cessons de respirer normalement. Le manque d'oxygène contribue au sentiment de panique : rythme cardiaque accentué, raidissement, faiblesse, tremblements et étourdissements. Le fait de respirer profondément et régulièrement du bas du ventre amoindrit le sentiment de panique. 
Restez en contact avec le sol. Quand vous avez un flashback, plantez vos pieds solidement au sol pour arriver à ancrer votre conscience dans votre corps. 
Soyez indulgent envers vous-même. Prenez du temps pour vous et prenez soin de vous à mesure que vous sortez du flashback. Souvent, les victimes se sentent épuisées émotivement ou physiquement, engourdies, en colère, ou confuses après leur expérience. Vous pourriez ne pas vous souvenir de tout ce qui vous est revenu à la mémoire. Concentrez-vous sur votre respiration et essayez de faire une sieste, de prendre un bain ou de prendre un moment de détente dans le silence, sans bouger. 
Parlez-en. Racontez votre expérience à votre groupe ou à votre thérapeute.

Trouver sur : docti

**** Truc que j'utilise quand je le peux: Serrer une glace dans ces mains, ça m'aide à rester en contact avec la réalité.
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#Posté le lundi 07 novembre 2011 07:03


 
Coucou,                                                                                      
en visitant mon blog aujourd'hui j'ai eu une surprise:  600 visites dans le mois... Je dois avouer que je n'en reviens pas, je remercie tout ceux qui prennent le temps de mettre des commentaires.. Si j'ai une chose à dire à tout les survivant (e)s : ne lâchez pas!
 
Après presque cinq ans, je me sens sur le point de reprendre le dessus, reprendre le dessus de mon corps, de mon esprit, de ce qu'il m'avait prit. Je ne me laissais plus approcher, je n'ai jamais plus aimer le contact des autres, je me donnais pour faire plaisir, parce que je croyais que c'était ce que je devais faire, parce que je me sentais obligé. Et voilà Aujourd'hui, j'aime donner des calins, j'aime dormir avec quelqu'un à mes côtés. J'ai une femme merveilleuse dans ma vie qui me soutient.Depuis qu'elle fait parti de ma vie, les changements sont remarquable, je me sens bien, la bataille est loin d'être fini, mais au moins, pour une fois, j'ai l'impression d'Avoir fait un grand pas en avant :) 
Je crois que je vais reprendre le blog... Vous parlez de ce que je vis, si ça peut aider quelqu'un d'autre à ne pas perdre espoir!                                                            
 
 Bientot, un article sur les flashbacks!
                                                                                    
 
E
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#Posté le samedi 29 octobre 2011 18:38

Modifié le dimanche 15 janvier 2012 18:23

Simplement parce ce que ça ma fait pleurer, simplement parce que ca m'as touché...

 
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#Posté le dimanche 19 décembre 2010 18:33

Petit coeur en amour, p'tit coeur... Trop lourd?

Après avoir été avec des femmes, me voilà attacher à un homme, qui je le crois bien, s'est aussi attaché à moi...Normalement, tout serait génial, nah? Eh ben... Non. La peur me tire le ventre, elle brise tout. Il me serre dans ses bras et je tremble, mon coeur bat vite et oui en quelque sorte je suis heureuse qu'il le fasse, mais d'un autre côté, je meurs de peur... Aujourd'hui, il m'a simplement tenu par les hanches, rien de brusque, rien de déplacé... Et pourtant, j'avais juste envie de pleurer et de partir en courant. Si je ne m'était pas... Sauvé, en m'asseoyant, je crois bien qu'il m'aurait embrasser.... Mais je veux pas moi, lui piquer une crise pour rien... Je le vois m'embrasser pour la premiere fois et moi qui fait une crise!!!!! Non.... J'voudrais juste être normal et je me sens tellement nul.

J'ai commencer une genre de thérapie par l'hypnose, j'ignore ce que ca va donner mais, pourquoi pas essayer :)

MERCI À CEUX QUI PRENNENT LA PEINE DE COMMENTER

Invisible, ton commentaire m'a énormément toucher, merci beaucoup ^^
Petit coeur en amour, p'tit coeur... Trop lourd?
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#Posté le mardi 19 octobre 2010 23:51

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